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S'en Sortir pour de bon
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Le chemin du bonheur
Les tempêtes de votre vie vous paraissent cycliques? Sans fin? Vous êtes découragé(e) et cherchez où est la lumière?
S’en sortir pour de bon, c'est d'abord le vouloir, ensuite, c’est accéder à un sentiment profond et durable d’être bien avec soi-même ; être heureux.
Précisons tant qu'il est encore temps cette notion d'être heureux!
Etre heureux, ce n'est pas être en état de béatitude constant, c'est plutôt être en phase avec ce qu'on est et acueillir notre vie avec sérénité. Les difficultés étant des tremplins présentés à nous pour avancer sur soi, nous les englobons dans le package “bonheur” avec la force de l'amour et la joie d'évoluer.
- On peut se leurrer soi-même de longues années en se persuadant que nous serons heureux quand nous aurons atteint le but d'après ; pas le BAC finalement, mais le premier vrai emploi, oui c'est ça je serai heureux-se quand j'aurai un vrai travail, non, euh finalement le vrai bonheur c'est l'amour oups, non ; le mariage, non bah : avoir des enfants alors, rhâa non ça ne marche toujours pas vraiment… (crise de la quarantaine) euh.. pff… chéplu, ah si ce sera sûrement : gagner un zéro sur mon compte bancaire, ou bien sinon deux zéros! Etc.
- De même que l’on peut se leurrer longtemps en misant sur chaque nouvelle relation amoureuse pour panser nos blessures, puis les rendre responsables de notre souffrance (ça, ça marche super bien!).
- On peut aussi prendre un chemin dicté par quelqu’un d'autre qui compte pour nous, ou la société, jusqu’à ce qu’on s’aperçoive qu’il ne nous rend pas heureux.
- On peut croire qu’acquérir plus d’objets de valeur nous donnera enfin ce sentiment de plénitude tant recherché. Pourtant aucune acquisition matérielle aussi brillante soit-elle, ne rend heureux. Contenté, oui, mais juste le temps que notre corps émotionnel comprenne que c’était un leurre car son vide intérieur n’est toujours pas rempli. Vous pourrez retenter l’arnaque avec un joujou plus gros, puis encore plus gros, puis toujours, jusqu’à ce que la planète soit trop petite, sans pour autant avoir obtenu votre Graal. Répare-t-on, ne serait-ce qu'une voiture, en lui offrant un magnifique autoradio?
- On peut croire, toujours pour se fuir, que nous avons la poisse, que le bonheur n’est pas pour nous, que notre mission est de rendre heureux les autres à notre place. (Voir le syndrôme du sauveur)
- On peut choisir un abonnement à des chaînes T.V, un nouvel écran, plutôt que de s’offrir un abonnement au yoga ou un voyage! Vous pourriez-peut-être même rallonger cette liste avec d’autres exemples!?
Vous savez que le bonheur est ailleurs…
Qu’il soit rentré en nous par le biais de nos expériences de vie-s ou par les gênes, le mal-être loge bien chez nous, tel un locataire. Nous cohabitons avec lui et subissons ses allées et venues. Nous pouvons très bien un jour, gérer une tempête avec une pêche incroyable, et un autre jour, être abattu par une petite averse. Cette ombre fait route avec nous, dans nos bagages, et ce, aussi loin que nous puissions partir!
Jeter sa valise?
La confier à quelqu’un d’autre?
Ou bien on peut chercher dans une autre direction !?
Elle nous reviendra, toujours, car elle nous appartient ; nous sommes l’unique personne compétente pour la porter, la regarder droit dans les yeux, reconnaître son contenu et décider de s’en libérer. Alors pourquoi pas s'en charger une bonne fois pour toutes? Et repartir avec une valise plus légère, plus fleurie, pleine d'entrain pour la suite du voyage?!
Si le mal-être est notre locataire, la bonne nouvelle, c’est que le bien-être aussi! Il ne tient donc qu’à nous que d’inviter le bien-être à racheter notre âme et à devenir l’heureux propriétaire de notre vie! C’est une réele et profonde décision avec notre Soi ; ce mouvement de soi à soi-même, lorsque nous l'avons pris, nous sommes passés de l'autre côté! C’est le plus beau des voyages car le bien-être intérieur, quand nous l’avons acquis, personne ne peut nous l’enlever.
Voici les 4 étapes essentielles et primordiales qui permettent de se réapproprier sa vie, de se trouver, de trouver l'équilibre et la joie intérieure de vivre. Ne lisez pas trop vite car chaque mot est important!
1. Observer sans jugement les autres avec compassion, et les comprendre ; ils sont le miroir de ce que je suis moi, donc des parties de moi que j’aime, que je déteste ou que je rejette (le couple et la famille sont d’excellents terrains d’observation!).
2. Découvrir comment je suis avec indulgence. « Tiens, cette personne m’a mis(e) mal à l’aise à se laisser aller comme ça, cela m’informe peut-être que je me contrôle ou que je que j'ai peur de quelque chose, peut-être bien que je refrène une envie de me laisser aller comme elle ». Accueillir tout ce que mes observations m’apprennent sur moi. Plus nous accueillons nos parties peu flatteuses avec honnêteté, plus nous pouvons reconnaître aussi nos parties lumineuses avec sincérité, et donc plus nous sommes dans la vraie connaissance de soi, de notre être en entier.
3. Accepter de quitter ma souffrance puis de bénéficier de mon entourage et/ou de nouvelles méthodes thérapeutiques* pour avancer plus vite. Accepter sa souffrance telle quelle puis accepter de la quitter est le secret de la libération. (découvrir au minimum son inconcscient si l’on ne veut pas d’aide extérieure). Parfois la vie en société, le travail, nous en empêche, mais aller au bout de son émotion (de tristesse par exemple), est une manière naturelle de la dépasser. Attention ; se reposer sur quelqu’un sur le long terme n’a pas d’effet libérateur, ils faut toujours, le plus tôt sera le mieux, se prendre en charge.
4. Être enfin moi-même c’est trouver qui je suis et ce que j’aime ou vice versa, car cela revient au même! Me réaliser dans des expériences de vie qui me parlent. Continuer à rayonner en me connectant au cœur pour sentir vers où me diriger pour continuer ma propre évolution.
Une fois que vous vous êtes trouvé(e), vous vivez la sérénité car votre conscient et votre inconscient sont en accord ; vous êtes également équilibré(e) au niveau de votre corps émotionnel, physique, mental et spirituel (on dit que l’on est « aligné »). Bien entendu, la vie vous apportera encore d’autres situations qui vous paraîtront difficiles, afin de vous permettre d’évoluer encore plus haut et d’augmenter votre niveau de conscience. Mais vous les prendrez sereinement car comme des occasions offertes pour vous dépasser ; bienvenus dans la lumière!
La souffrance n’est plus une fatalité depuis quelques années car il existe des méthodes récentes très efficaces pour en venir à bout. Cessez de croire que nous soyons obligés, pauvres pêcheurs, d’endurer notre mal-être afin de mériter un quelconque bonheur.
Le but n’est pas d’endurer la souffrance mais bien de s’en libérer ;
bonne nouvelle, n’est-ce pas?
Hasard ou pas? Chacune des problématiques rencontrées durant notre vie, nous permet de nous dépasser et d'activer nos potentiels ensommeillés…