Se sentir bien physiquement et moralement est un droit pour chacun.
Charte déontologique de la psychothérapie ici
Lia Delande, Psychopraticienne ; accompagnement psycho-émotionnel par les thérapies brèves.
Entrepreneur individuel en Activités pour la santé humaine
N° Siret : 500595319
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Aucune séance ni conseil écrit ne pourrait se substituer à un traitement ou avis médical, y compris la Reconnexion et l'Hypnose en Protocoles Physiques.
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Téléphone : 06.16.88.98.20
Mail : lia.delande@yahoo.com
Pôle médical CAP OUEST
3 rue de la mousson, bâtiment C n°15
22100 DINAN (TADEN)
TIPI/ Régulation Emotionnelle · EFT · Hypnose
Approches issues des thérapies brèves et de l’accompagnement psycho-émotionnel.
En Visio ou à Dinan/Taden, Lanvallay.
Prendre Soin De Son Couple
Pourquoi venir faire une thérapie de couple ou prendre un conseil conjugal ?
Dans un monde idéal, tout le monde voit un thérapeute régulièrement pour faire le point dans son couple! Lorsqu'on sent des tensions dans le couple, il est déjà temps de prendre des mesures pour harmoniser ses relations. Il ne faudrait pas attendre que les difficultés s'accumulent, que la distance ou la rancœur s'installent et que les enfants (quand il y en a) en subissent les conséquences. Car, vous l'aurez constaté, les non-dits, les désaccords, les blessures ne passent pas toujours avec le temps …
En réalité, à l'intérieur d'un couple, se rejoue les anciennes blessures de chacun! Le couple est un concentré de choses qui nous attirent et qu'en même temps on ne veut pas voir… Voilà pourquoi c'est si complexe d'être léger à la maison. Pour qu'un couple soit épanoui et à jour, il faudrait que chacun n'ait rien à améliorer, aucune blessure dans l'enfance, aucune fragilité…
En travaillant sur vos difficultés relationnelles dans votre couple vous travaillez directement sur votre bien-être personnel et celui de toute votre descendance!
Le couple c'est d'abord de l'amour partagé (même s'il en reste peu), et ensuite une volonté d'avancer à deux. À partir de là, tout est possible, et c'est une grand aventure humaine!
Pour la Thérapie de Couple ; je vous reçois seul-e ou en couple, qu'il s'agisse de votre ex couple ou de votre future relation de couple.
Test : ❤️ Quelle est votre tendance relationnelle en Amour ?
Notre manière de créer du lien, de nous rapprocher des autres ou de nous protéger dans nos relations est influencée par notre histoire et nos expériences.
Répondez spontanément sans réfléchir!
1️⃣ Lorsque vous traversez une période difficile, vous avez tendance à :
- A. Chercher du soutien auprès d'une personne de confiance.
- X. Vous occuper l'esprit avec d'autres activités.
- I. Prendre un peu de temps pour vous avant d'en parler si besoin
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Voir la Suite du Test en bas de page
Motifs de consultations
Thérapie de couple, Conseil conjugal et familial
(Liste non exhaustive, n'hésitez pas à me demander)
- Vous vous posez des questions sur la viabilité de votre couple, sur vos sentiments
- Il y a des tensions, des agacements, disputes pour un rien, vexations, rancœurs
- L'un des deux se sent lésé, de côté, pas à la hauteur, effacé par l'autre
- L'un des deux est "absent" de par son addiction (téléphone, jeux, ménage, drogues, ordi,...)
- Les relations sont devenues difficiles suite à un évènement (bébé, déménagement, un aveu, un soucis de santé, soucis familial, changement au travail, fâcherie avec un proche...)
- Vous craignez votre conjoint-e, il/elle vous dévalorise, vous êtes à sa merci, dépendant-e
- Vous être très différents (l'un vit au jour le jour et l'autre dans le futur ou le passé, l'un est casanier et l'autre voyageur, l'un est sérieux et l'autre joueur, l'un rationnel et l'autre rêveur, l'un zen et l'autre stressé, l'un porté sur le sexe et l'autre pas du tout, l'un est dépensier et l'autre met de côté, etc..)
- Vous vivez mal les demandes ou pratiques sexuelles de votre partenaire
- Vous vous sentez incompris-e, vous avez du mal à exprimer vos besoins et envies
- Vous ne vous sentez pas à votre place auprès d'elle/lui, vous vous forcez à être ou faire ce qu'il/elle attend de vous
- Vous ressentez de l'étouffement, un manque de liberté, trop de concessions
- Il y a de la violence verbale, physique, ou sexuelle
- Vous subissez des choses de la part de votre belle-famille, à travers votre conjoint-e
- Vous avez le projet de partir mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous vivez hésitation, déchirement car vous avez rencontré quelqu'un d'autre
- Votre conjoint-e vous as déçu-e, trompé-e et vous en souffrez encore
- Vous vous sentez coupable de quelque chose, vous n’êtes pas naturel-le avec l'autre
- Vous vous sentez seul-e malgré que vous soyez en couple, la communication est compliquée
- Vous vivez mal la séparation physique, la solitude chez vous
- Vous ressentez de la jalousie, vous êtes complexé-e par quelque chose
- Les mêmes peurs reviennent dans vos différents couples (d'être quitté-e, trompé-e, maltraitée, de devoir s'engager, renoncer à ses loisirs, de ne plus avoir de temps pour soi, de ne pas mériter ce bonheur,...)
Pour toutes ces situations, que vous en viviez une ou plusieurs,
je vous reçois seul-e ou à deux.
Test : ❤️ Quelle est votre tendance relationnelle en Amour ?
Notre manière de créer du lien, de nous rapprocher des autres ou de nous protéger dans nos relations est influencée par notre histoire et nos expériences. Répondez spontanément sans réfléchir!
1️⃣ Lorsque vous traversez une période difficile, vous avez tendance à :
- A. Chercher du soutien auprès d'une personne de confiance.
- X. Vous occuper l'esprit avec d'autres activités.
- I. Prendre un peu de temps pour vous avant d'en parler si besoin.
2️⃣ Quand une personne importante tarde à vous répondre :
- X. Vous préférez ne pas trop y penser.
- I. Vous considérez qu'elle répondra lorsqu'elle sera disponible.
- A. Vous vous demandez parfois ce qui se passe et avez envie d'être rassuré(e).
3️⃣ Dans une relation, vous appréciez surtout :
- I. Pouvoir compter l'un sur l'autre tout en respectant les besoins de chacun.
- A. Vous sentir proche et important(e) pour l'autre.
- X. Préserver votre espace personnel.
4️⃣ Quand une relation devient émotionnellement intense (désaccord, distance, inquiétude), vous avez plutôt tendance à :
- A. Chercher à échanger rapidement pour retrouver du lien.
- X. Prendre de la distance pour retrouver votre équilibre.
- I. Chercher à comprendre la situation avant de réagir.
5️⃣ Lorsqu'une personne importante pour vous traverse une période difficile, vous avez tendance à :
- X. Lui laisser de l'espace tout en restant disponible.
- I. Être présent(e) tout en respectant son rythme.
- A. Chercher à lui montrer qu'elle peut compter sur vous.
6️⃣ Ce qui vous met le plus en difficulté dans une relation :
- I. Les tensions ou les conflits qui s'installent dans le temps.
- A. Ne pas savoir où vous en êtes avec l'autre.
- X. Avoir le sentiment de perdre votre liberté.
Vos réponses :
🔹 Une majorité de A. peut évoquer une tendance à rechercher davantage de proximité, de connexion émotionnelle et de réassurance dans les relations. Cette tendance est souvent associée à ce que l'on appelle un attachement plutôt anxieux.
🔹 Une majorité de X. peut évoquer une tendance à privilégier l'autonomie, l'indépendance et la protection de son espace personnel. Cette tendance est souvent associée à ce que l'on appelle un attachement plutôt évitant.
🔹 Une majorité de I. peut évoquer une capacité à ajuster proximité et autonomie selon les situations et les relations. Cette tendance est souvent associée à ce que l'on appelle un attachement plutôt sécurisé.
Nous présentons souvent un mélange de plusieurs tendances, qui peuvent varier selon les périodes de vie, les expériences traversées ou les relations dans lesquelles nous sommes engagés.
Un point important : nous ne sommes pas toujours pleinement conscients de ce qui se joue en nous.
Parfois, pour nous protéger d'émotions inconfortables, nous pouvons minimiser ce que nous ressentons ou nous convaincre que cela ne nous affecte pas. Par exemple, on peut se dire : « Ce n'est pas grave si je n'ai pas de réponse » et passer rapidement à autre chose, alors qu'une émotion est pourtant présente en arrière-plan ; les résultats reflètent donc avant tout la façon dont vous percevez vos réactions.
⚠️ Bien sûr, un questionnaire en quelques questions ne permet pas de déterminer avec certitude un style d'attachement. Il s'agit simplement d'une invitation à mieux comprendre sa façon d'entrer en relation.
C'est souvent dans l'exploration thérapeutique que l'on découvre que certaines réactions que l'on croyait naturelles étaient en réalité des façons de se protéger d'émotions plus profondes.
💬 Alors, vous êtes plutôt A, X ou I ?