Se sentir bien physiquement et moralement est un droit pour chacun.
Charte déontologique de la psychothérapie ici
Lia Delande, Psychopraticienne ; accompagnement psycho-émotionnel par les thérapies brèves.
Entrepreneur individuel en Activités pour la santé humaine
N° Siret : 500595319
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Aucune séance ni conseil écrit ne pourrait se substituer à un traitement ou avis médical, y compris la Reconnexion et l'Hypnose en Protocoles Physiques.
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Téléphone : 06.16.88.98.20
Mail : lia.delande@yahoo.com
Pôle médical CAP OUEST
3 rue de la mousson, bâtiment C n°15
22100 DINAN (TADEN)
TIPI/ Régulation Emotionnelle · EFT · Hypnose
Approches issues des thérapies brèves et de l’accompagnement psycho-émotionnel.
En Visio ou à Dinan/Taden, Lanvallay.
Lia Delande
Psychopraticienne
J'accompagne enfants, adolescents, adultes et couples dans l'apaisement des difficultés émotionnelles et relationnelles qui entravent le bien-être ; qu'elles soient légères ou pesantes.
Mon approche
Nos émotions, nos comportements et notre manière d'être en relation sont le reflet de notre histoire, de nos expériences et des liens qui nous ont façonnés depuis l'enfance. Sans que cela soit restrictif, j'accorde une attention particulière à la relation parent-enfant, au soutien à la parentalité, ainsi qu'aux traumatismes liés au développement*.
Au fil de la vie, une anxiété, des peurs, une saturation ou une absence d'émotion, un mal-être, des relations compliquées, peuvent s'installer, et favoriser parfois une hypersensibilité, des blocages, des phobies, crises d'angoisses, un burn out ou encore une dépression.
Une relation difficile avec soi mais aussi avec un proche – un enfant, un parent ou au sein du couple – peut devenir le déclencheur qui donne envie de comprendre ce qui se joue et de prendre enfin soin de soi.
Des expériences de vie douloureuses, des drames, des besoins émotionnels non reconnus, des relations insécurisantes ont pu laisser une empreinte durable. Parfois, un sentiment de colère, d'injustice, de tristesse, de culpabilité, d'impuissance ou de honte semble être resté accroché au passé.
Pourtant, l'envie, l'amour, la joie d'être là, la confiance en soi, en les autres et en la vie peuvent se réparer. Être serein dans sa vie, trouver sa place, s'accepter avec ses différentes facettes, savoir s'exprimer et se respecter…
Ecoute et Accompagnement
Dans une posture bienveillante et dénuée de jugement, à travers une écoute active centrée sur votre histoire de vie, je vous propose un espace où vous pourrez déposer ce que vous traversez, en toute confiance.
Mon accompagnement s'appuie sur l'échange verbal lorsqu'il est bienvenu, mais aussi sur des outils thérapeutiques mobilisant l'inconscient, l'expérience corporelle ou la créativité, ceci permettant d'accéder autrement à ce qui reste en souffrance, au-delà des mots. Le temps passé ensemble vise à apaiser votre vécu émotionnel, comprendre, ressentir, afin de mobiliser vos ressources pour avancer plus sereinement.
Pour aller plus loin
Les méthodes sont proposées en fonction de votre objectif, de votre sensibilité et de votre situation.
La méthode TIPI, l’Hypnose et l’EFT permettent un travail ciblé et souvent rapide sur les émotions, les peurs, certaines réactions et certains blocages. Elles agissent directement sur l'inconscient, sans être directives.
L'Aide à la Parentalité formation reçue par la pédiatre Edwige Antier elle-même, s'appuie sur les découvertes des neurosciences.
L’art-thérapie sera prochainement proposée, notamment pour les enfants et les personnes pour qui l’expression par les mots est plus difficile. Elle offre une approche complémentaire, plus créative et sensorielle.
Ma pratique s'enrichit des approches récentes issues de la recherche sur les traumatismes et l’attachement avec Sue Johnson et Tian Dayton. Les différentes facettes de soi (ou "parties intérieures"), le rapport au corps et à son mouvement, le jeu de rôle via le psychodrame afin de favoriser de nouvelles expériences de compréhension, d'apaisement et de changement.
Voir les techniques en détail en bas de page.
*Les blessures du développement concernent les liens d'attachement. Sans être spectaculaires, car souvent issues d'expériences répétées, ces blessures peuvent constituer des traumas qu'il est important de prendre en compte.
- manque de sécurité émotionnelle ;
- critiques, rejet, abandon ;
- nécessité de s'occuper d'un parent ;
- sentiment de ne pas être compris ;
- besoins non reconnus ;
- conflits familiaux, addictions, dépendances, instabilité parentale ;
- absence physique ou émotionnelle d'un parent,…
Ces expériences peuvent influencer durablement :
- l'estime de soi ;
- la confiance en soi, en la vie ;
- la capacité à poser des limites ;
- la gestion de nos émotions ;
- le sentiment de légitimité.
- nos relations,…
Vous pouvez me consulter pour de nombreuses raisons. Voir liste des motifs de consultation.
Consulter le menu complet du site en haut de page, ou cliquer sur les raccourcis ci-dessous.
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Me contacter
Je vous accompagne en cabinet à Lanvallay, Dinan-Taden ou en visio depuis n'importe quel endroit.
Thérapie de
Avis reçus
Lia Delande
En savoir + sur ces méthodes :
methode TIPI/ Regulation emotionnelle
La méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) permet de libérer durablement certaines réactions émotionnelles comme la peur, la phobie, le blocage, la timidité, la violence, la colère, etc. Elle s’appuie sur l’écoute des ressentis corporels, et est aussi naturelle qu'efficace.
Elle peut être utilisée : chez l’adulte, chez l’adolescent, et adaptée selon la maturité de l’enfant.
Découvrir la méthode TIPI
Découvrir TIPI : l'étude scientifique
Psychodrame
Le psychodrame thérapeutique est une approche qui aide à mieux comprendre et transformer certaines difficultés émotionnelles ou relationnelles en les mettant en scène de manière symbolique et sécurisée. Il favorise la prise de conscience, l'expression émotionnelle et le développement de nouvelles ressources.
Art-ThErapie
L'Art thérapie n'est pas une méthode mais une approche à part entière. Elle permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à dire avec des mots. Elle est particulièrement adaptée : aux enfants et adolescents, aux personnes sensibles ou peu à l’aise avec l’échange verbal, aux situations de blocages émotionnels ou relationnels.
Découvrir l’art-thérapie enfants
Découvrir l’art-thérapie adultes
Hypnose holistique
L’hypnose holistique est une méthode douce mais profonde qui permet d’accéder aux ressources internes de la personne. L'état de détente profonde est propice aux prises de conscience et aux changements intérieurs.
Elle peut accompagner : les difficultés émotionnelles, le stress, les peurs, les blocages, les périodes de transition ou de questionnement personnel, mais aussi venir remettre des repères, des protections, panser les blessures de l'enfance.
En savoir plus sur l’hypnose holistique
Hypnose spirituelle
L’hypnose spirituelle est une démarche personnelle, c'est pourquoi je ne la propose jamais. Elle permet une exploration plus symbolique et intérieure.
Cette hypnose dite de Régression, s’adresse aux personnes qui sont particulièrement en quête de sens, traversant une période de transformation personnelle ou de schémas de répétitions, qui nécessite des réponses.
Découvrir l’hypnose spirituelle
Soin reconnectif
Le soin reconnectif est une approche énergétique qui favorise l’harmonisation globale de la personne. Il peut apporter un apaisement profond et soutenir un mieux-être général comme désactiver une douleur ou un problème plus profond.
Il peut être proposé : en complément d’un accompagnement, lors de périodes de fatigue émotionnelle.
En savoir plus sur le soin reconnectif
L' Âme CréActrice
LE SITE : Bienvenue sur le site “L' Âme CréActrice”, où vous êtes créateurs et acteurs de votre vie! Vous trouverez des articles et des illustrations dédiés aux clés de bien-être ; de quoi se connaitre, se comprendre, déculpabiliser, s'alléger,… Mais aussi pratiquer des méthodes de bien-être “maison” ; dans la douceur de votre chez vous… à faire en solo ou à deux, à essayer avec les enfants! Devenons l'heureux explorateur qui va comprendre, décoder ses comportements, cibler ses croyances et les réactualiser pour qu'elles soient en accord avec notre être profond!
L'ART-THÉRAPIE : L'Âme Créactrice, c'est aussi l'espace où votre expression se libère, se reconnecte à vous par l'art, grâce à l'Art-Thérapie à Lanvallay, dans le secteur de Dinan (22100).